Idag vet man att femtio miljoner amerikaner har ett autoimmunt tillstånd. Vi i Sverige och även övriga världen närmar sig ett leverne som de har i USA, då vi äter mer och mer inflammationsbildande kost. Någon har en hjärtinfarkt var 34:e sekund i USA. Vi är snart uppe i siffror där en av tre kvinnor…
seIdag kommer jag att ta upp vad du kan göra för att få mer energi, då många känner sig lite trötta när vardagen kommit in igen efter sommaren. Men först vill jag prata om att jag snart skall åka ner till Göteborg och föreläsa tillsammans med Joe Cross. Du känner kanske igen namnet, då han beskrev sin…
seHej Nu till midsommar blir det en hel del mat som du kanske är känslig mot. Uppsvälld mage och mat som framkallar sura uppstötningar. Du kanske inte känner för att byta ut maten mot annan mat just under denna dagen, då har jag lite tips till dig som underlättar och som minskar på symptomen. Så…
seMoringa – ett superfood jag maxar med varje dag! Moringa är något som vi hör mer och mer om. Men vad är moringa och vad är det bra för? Moringa är ett släkte av tvåhjärtbladiga växter och är en av de mest näringsrika växterna i världen. Moringa innehåller: 25% fullvärdigt protein 31% fibrer Högt…
seHej Många undrar hur man kan inspirera sina barn att äta hälsosammare. Så tänkte att jag skulle dela med mig av lite tips till hur du/ni som föräldrar kan göra för att faktiskt få dina barn att äta hälsosammare. Det viktiga är att du/ni som förälder har gjort upp vad som skall gälla där hemma.…
seIdag är det höstdagsjämningen och nu är det höst! Lite skön känsla ändå. Vi har haft underbara dagar där solen har varit framme! Jag skulle vilja dela med mig av vad jag gör för att boosta upp mitt immunförsvar inför höst och vinter. Dessa livsmedel har använts i tusentals år, men det är först nu…
seVarför skall det vara så svårt att koma igång med sin träning? Jag har märkt genom åren att det bästa man kan göra är att ta en sak i taget. Att få en kontinuitet i träningen, som att borsta tänderna varje dag. Sedan lägger man på mer oh mer för varje dag. Är du inte…
