se Hej Många undrar hur man kan inspirera sina barn att äta hälsosammare. Så tänkte att jag skulle dela med mig av lite tips till hur du/ni som föräldrar kan göra för att faktiskt få dina barn att äta hälsosammare. Det viktiga är att du/ni som förälder har gjort upp vad som skall gälla där hemma.…
se När vardagen mest består av att vara upptagen med arbete, familj och liv så prioriterar man oftast inte sin egen hälsa. Det blir lätt att andras behov går före sin egen eller så är det tidskrävande eller alltför för komplicerat. Känner du igen dig? Eller är det så att du känner att du som EN…
Teaser När det kommer till unga kvinnor och bröstcancer idag, så finns det både goda nyheter och dåliga nyheter. De goda nyheterna är: att unga kvinnor löper en mindre risk för att drabbas av sjukdomen än vad äldre kvinnor gör. De dåliga nyheterna är: om cancern slår till, kan den vara mer aggressiv. Här nedan tipsar…
Teaser Kolhydrater har ofta blivit utsedd till boven i dramat, men så är det inte. Kolhydraterna ger livsviktig energi och näring, speciellt till dig som tränar mycket. Här är sex anledningar till varför du inte ska utesluta kolhydrater i din kost! Ser till att hjärnan fungerar bättre Din hjärna behöver kolhydrater för att fungera optimalt.…
