Idag vet man att femtio miljoner amerikaner har ett autoimmunt tillstånd. Vi i Sverige och även övriga världen närmar sig ett leverne som de har i USA, då vi äter mer och mer inflammationsbildande kost. Någon har en hjärtinfarkt var 34:e sekund i USA. Vi är snart uppe i siffror där en av tre kvinnor…
seIdag kommer jag att ta upp vad du kan göra för att få mer energi, då många känner sig lite trötta när vardagen kommit in igen efter sommaren. Men först vill jag prata om att jag snart skall åka ner till Göteborg och föreläsa tillsammans med Joe Cross. Du känner kanske igen namnet, då han beskrev sin…
seNu när det är sommar är det härligt att ta sig en runda i skogen och få komma ut lite i naturen. När du rör på dig får du en ökad cirkulation, livsglädje och mer livskraft. En viktig del med motion och rörelse är att det stimulerar och stärker ditt skelett. Att röra på dig är…
seSå här efter julmat och massa socker så behöver kroppen återhämta sig lite. Jag tänkte att jag skulle börja att inta följande drinkar dagligen för att balansera min kropp efter chocken i jul 🙂 Vill gärna dela med mig av detta till dig! Många går omkring med inflammationer i kroppen och gurkmeja är känt för…
MagazineVill du ge Din kropp dess ultimata start på dagen? Vill du må bättre, minska uppkomsten av sjukdomar, inflammationer? Det är enkelt, billigt och finns överallt – Citron och vatten. Nedan får får du alla varför som 1. Det balanserar pH-värdet i kroppen Citron är trots sin syrliga smak ett extremt basiskt – så kallat alkaliskt…
Det är det dax att öppna lucka #23 i #Blogozinekalendern 2015: I paketet ingår 5 stycken PT timmar med super PTn Karolina Novalli. Skräddarsytt efter behovet hos den som vinner skapar Karolina och vinnarn en plan tillsammans. I grund och botten kommer STTY från Karolinas känsla och vilja att hjälpa andra att finna sin väg…
se TeaserI en värld där vi jobbar mer, stressar mer och har högre krav på oss själva försvinner tiden att just ta hand om oss själva väldigt snabbt om vi tittar bort en kort stund. I en värld där allt ska gå snabbt och enkelt – kan EMS träning vara en lösning? Snabbt, enkelt, effektiv men…
seGodmorgon! Hoppas att du sov bra inatt? En fråga – sov du naken? Isåfall sov du nog bättre än om du inte hade gjort det. Vissa kan bara inte sova nakna. Det känns obehagligt eller alltför “naket”. Men om du kan tänka dig att sova naken – då är det dags att du provar det…
MagazineSommaren börjar att sjunga på sista versen – även om det känns som att den nyss börjat. Vi är i mitten av Augusti och för många startar nu vardagen på nytt efter semestertider. Runtom hörs det: “Dags att komma igång igen…” “Sommaren erbjuder ju lite mer av det goda…” “Har gått upp X antal kilon…
MagazineJennifer Lopez är en front figur för kvinnor runtom i världen med kurvor men som fortfarande tar hand om sin kropp och bejakar sina medfödda kurvor genom att tona sina muskler feminint. Muskler och definiering av muskler kommer enbart inte från specifika övningar utan den är en helhet med träningsupplägg, kondition och kost som ger…
