se Nu när det är sommar är det härligt att ta sig en runda i skogen och få komma ut lite i naturen. När du rör på dig får du en ökad cirkulation, livsglädje och mer livskraft. En viktig del med motion och rörelse är att det stimulerar och stärker ditt skelett. Att röra på dig är…
Teaser Oavsett kroppsform så har de flesta kvinnor celluliter som oftast syns över rumpa och lår. Idag finns det många olika krämer och mirakelkurer som lovar att bekämpa celluliter på bara några veckor. Hmm – vad hjälper egentligen mot celluliter? När vi pratar om celluliter menar vi gropig, en så kallad apelsinhud som sitter framför allt…
Teaser Men den enkla kalorimetoden kan du gå ner i vikt. Kombinationen av färre kalorier och mat med lågt GI garanterar att du går ner i vikt. På 21 dagar kan du rasa tre kilo. Om du gör av med mer energi än vad du stoppar i dig så kan du gå ner i vikt. En grundregel…
