seMoringa – ett superfood jag maxar med varje dag! Moringa är något som vi hör mer och mer om. Men vad är moringa och vad är det bra för? Moringa är ett släkte av tvåhjärtbladiga växter och är en av de mest näringsrika växterna i världen. Moringa innehåller: 25% fullvärdigt protein 31% fibrer Högt…
seAtt dricka läsk är lika farligt som att röka – i alla fall om man tittar på cellernas åldrande. Nya forskningsrön visar hur många år äldre din kropp blir av en burk läsk om dagen. Att läsk är dåligt för vikten och tandhälsan vet de flesta. Men en ny forskning visar att läsk även…
seVarför skall det vara så svårt att koma igång med sin träning? Jag har märkt genom åren att det bästa man kan göra är att ta en sak i taget. Att få en kontinuitet i träningen, som att borsta tänderna varje dag. Sedan lägger man på mer oh mer för varje dag. Är du inte…
TeaserDet är söndag – många avrundar en arbetsvecka – många har en vecka av upplevelser och intryck som ligger och skapar tankar. WE HEAR kommer att bli Wellness sätt att höra dig. Vi kommer att skapa en livesändning via Periscope där vi tar upp frågor från er läsare, vi kommer att ta in gäster som…
Scenario: Du är latmasken som tidigare tagit bilen till kvarterskiosken och ansett att den åtta och en halv minuters resvägen till jobbet är på tok för långt att cykla. SVETT hör hemma i träningslokalen, tycker du. När låneräntan på huset skjuter i höjden efter årsskiftet och stryper ut budgeten till ett nytt träningskort, bestämmer du…
Det är det dax att öppna lucka #23 i #Blogozinekalendern 2015: I paketet ingår 5 stycken PT timmar med super PTn Karolina Novalli. Skräddarsytt efter behovet hos den som vinner skapar Karolina och vinnarn en plan tillsammans. I grund och botten kommer STTY från Karolinas känsla och vilja att hjälpa andra att finna sin väg…
Magazine2016 kommer att bli ett hälsosamt år för Blogozine’s läsare då vi bakom lucka 22 erbjuder kalenderns 3:e årskort på en gymkedja. Denna gång tillhör den Puls & Träning i Sollentuna Sollentuna/Rotebro anläggningen är en av 9 anläggningar inom Puls & Träning som erbjuder gruppträning. För mer information runt vilka pass de erbjuder kan du…
TeaserDet är dags att öppna lucka nummer 7 i Blogozine’s Julkalender och vi fortsätter att boosta med lyxiga klappar till våra trogna följare. Bakom dagens lucka finner vi ett årskort på Puls & Träning i Årsta. Anläggningen drivs av Daniel Landin som skapat en liten träningsidyll mitt i Årsta med en ljus och härlig…
Det är det dax att öppna lucka 2. i Blogozines julkalender 2015: Här finns ett helt års medlemsskap på World Class och det kommer gå till en speciell person. Till dig som är en ensamstående kvinna med ett eller fler små barn och som längtar efter att komma i form efter graviditet och att träna…
TeaserLåter du bli att gå till gymet eller att ta dig iväg och träna på grund av tidsbrist? Vem säger att träning alltid behöver bestå av 60 eller 90 minuters pass? Bättre att ta den tid du har och förbruka den på det mest effektiva sätt du kan.. Ett sätt att göra det är att…
